Por mucho que escuches que dejar de fumar es difícil no lo es si sabes como afrontarlo . Despues de todo nadie te pone una pistola en la cabeza y te obliga a fumar ¿no es asi? .
Se de lo que hablo porque yo mismo fumaba y lo consegui dejar sin parches ni ir al médico ni nada simplemente con fuerza de voluntad . Esto no quiere decir que sea la mejor forma ni que no usara ningún tipo de ayuda . Lo que mas me ayudo sin duda fue un anuncio que me hizo darme cuenta de lo idiota que era por fumar. Simulaba gente joven usando un matasuegras en vez de un cigarrillo en ese momento me di cuenta de que nadie me obligaba a hacerlo y que era una completa estupidez . Mi método fue el siguiente:
No lo pensé un segundo deje de fumar radicalmente apague el ultimo y me deshize de todo lo que no necesitaba mecheros, tabaco etc .
Deje unos días de bajar con la gente que consumía y a evitar situaciones en las que me sería mas fácil caer (Salir de marcha, discutir, o cualquier situación en la que normalmente estarías fumando)
Empeze a hacer deporte para ocupar el tiempo que antes ocupaba simplemente fumando. En mi caso lo que mas me ayudo fue empezar a utilizar mi bicicleta e ir siempre que podía a la playa escuchando música y con un buen libro que leer para pasar el día allí .
Lo mas importante es mantenerte ocupado el primer mes si te aburres pensaras mas en fumar que si estas haciendo cosas.
Hazlo por ti sobretodo eres el que mas va ganar con todo esto pero es bueno que tu familia sepa tu idea para que te comprendan mejor en los días mas difíciles y te ayuden a superarlo . Ademas daras una alegría a la gente que se preocupa por ti y quizás algúno se una a ti a intentarlo. Sea como sea tu debes dejarlo porque es lo mejor para ti no por los demás y aunque lo dejes con alguien y esa persona no lo consiga tu puedes si quieres RECUERDA NADIE TE OBLIGA A ENCENDERTE UN CIGARRO Y UNA VEZ LE DES DOS CALADAS TE SENTIRAS FATAL POR HABER VUELTO A CAER YA QUE SABES QUE PUEDES DEJARLO .
Cada vez que lo intentas dejar es mas fácil el siguiente intento y además todo el tiempo que no has fumado estas ahorrando dinero y salud, aun asi con una vez que pases por el mal trago ya es suficiente ¿no?
Yo creo que el mejor consejo que te puedo dar es que veas estos videos tranquilamente en orden y sin que nadie te moleste y te convenzas de que por mucho dinero tiempo o mucho que creas que te guste siempre estaras mejor con mas dinero utilizando tu tiempo haciendo cosas mas utiles y no acabando con tu salud .
Una vez sabido esto lo que mas me ayudo fueron los videos que os voy a poner a continuación
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